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中文 成 人 在线视频方便面让您吃出健康美味

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从1958年方便面在日本诞生,到2013年全球方便面总产量已超过1000亿份,但各国生产企业仍经常遭遇谣言,困扰不断。方便面实在是被“妖魔化”太久,被误会太深了。诸如没营养、中文 成 人 在线视频32天也难消化、中文 成 人 在线视频油盐含量高、中文 成 人 在线视频包装有毒、中文 成 人 在线视频黑心油等种种传言,致使许多消费者“谈面色变”。2014年我国方便面年人均消费量仅35份,不及韩国的一半。事实上,科学实验证明,方便面不仅安全,而且在营养、中文 成 人 在线视频易消化等方面并不比汉堡、中文 成 人 在线视频馒头等国人常吃的这些食物差,日本、中文 成 人 在线视频韩国更是把方便面作为必不可少的日常食品。如果采用多样化的烹饪方式,其营养价值远超于汉堡、中文 成 人 在线视频馒头,是真正健康、中文 成 人 在线视频美味的食物。

下面小编就用中文 成 人 在线视频佳家爱方便面来为大家做几款美味的佳肴吧!保证让您大饱眼福和口福哦!


红萝卜、中文 成 人 在线视频青豆炒方便面

【用料】中文 成 人 在线视频手擀面、中文 成 人 在线视频白菜、中文 成 人 在线视频玉米!⒅形 成 人 在线视频青豆、中文 成 人 在线视频胡萝卜、中文 成 人 在线视频葱、中文 成 人 在线视频辣椒酱

【做法】

1、中文 成 人 在线视频先煮好方便面,然后用冷水过一下,捞出控干水分;

2、中文 成 人 在线视频另起锅放油,油热后,依次放入各种蔬菜炒熟;

3、中文 成 人 在线视频将方便面和蔬菜一起装盘,拌匀;

4、中文 成 人 在线视频最后加适量调味包和辣椒酱(按自己口味);

5、中文 成 人 在线视频火红的一片辣的很爽,看着都诱人!

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蛋炒方便面

【用料】中文 成 人 在线视频牛肉面、中文 成 人 在线视频鸡蛋

【做法】

1、中文 成 人 在线视频先煮面,然后捞出来用冷水过一下,控干水分;

2、中文 成 人 在线视频下油炒,快好的时候,打个鸡蛋下去,混在面里面,尽量让每条面都粘到鸡蛋,然后放调味料;

3、中文 成 人 在线视频最后加一点盐和味极鲜,淋两滴香油,起锅装盘,开吃!

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香辣什锦炒方便面

【材料】中文 成 人 在线视频油泼辣子面、中文 成 人 在线视频洋葱半个、中文 成 人 在线视频胡萝卜半根、中文 成 人 在线视频芹菜1根

【调料】郫县豆瓣辣酱1/2大匙、中文 成 人 在线视频糖1/4大匙、中文 成 人 在线视频鸡精1小匙、中文 成 人 在线视频五香粉1小匙、中文 成 人 在线视频色拉油

【做法】

1、中文 成 人 在线视频洋葱、中文 成 人 在线视频胡萝卜、中文 成 人 在线视频芹菜洗净后切成细条;

2、中文 成 人 在线视频锅内烧开水,面饼下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟)煮面时加少量的盐(可使面条更

爽滑劲道);

3、中文 成 人 在线视频用漏勺捞出面条把多余的水分控干,加一小匙色拉油拌匀待用;

4、中文 成 人 在线视频锅内倒入色拉油,放郫县豆瓣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;

5、中文 成 人 在线视频倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精,翻炒均匀,即可出锅啦!

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龙虎斗方便面

【用料】中文 成 人 在线视频老坛酸菜面、中文 成 人 在线视频虾仁、中文 成 人 在线视频馄饨、中文 成 人 在线视频蘑菇、中文 成 人 在线视频蛋皮、中文 成 人 在线视频香菜

【做法】

1、中文 成 人 在线视频虾仁头天晚上挤好(稍微冻下,比较好挤)去掉沙线,斩细,放少许料酒、中文 成 人 在线视频盐、中文 成 人 在线视频生姜末,少许鸡蛋清、中文 成 人 在线视频生

粉搅拌上劲,小馄饨提前备好;

2、中文 成 人 在线视频搭配的东西可以根据自己的喜好来放,样品放的有蘑菇、中文 成 人 在线视频蛋皮丝、中文 成 人 在线视频香菜、中文 成 人 在线视频馄饨;

3、中文 成 人 在线视频方便面煮至刚刚能挑开时放入调料包,然后放馄饨、中文 成 人 在线视频蘑菇、中文 成 人 在线视频蛋皮,煮两分钟,略尝下味道,撒上香

菜,淋上香油,就OK了。

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时蔬炒方便面

【原料】中文 成 人 在线视频手擀面、中文 成 人 在线视频圆白菜1/4棵、中文 成 人 在线视频洋葱1/2棵、中文 成 人 在线视频胡萝卜1/3棵、中文 成 人 在线视频蒜末一勺、中文 成 人 在线视频葱花一勺

【做法】

1、中文 成 人 在线视频将圆白菜、中文 成 人 在线视频胡萝卜、中文 成 人 在线视频洋葱洗净切成丝,葱、中文 成 人 在线视频姜切末;

2、中文 成 人 在线视频起锅放入少量的油,爆香蒜末和洋葱丝;

3、中文 成 人 在线视频放入胡萝卜翻炒片刻;

4、中文 成 人 在线视频再放入圆白菜丝翻炒;

5、中文 成 人 在线视频加入方便面和一杯水煮开;

6、中文 成 人 在线视频放入调料粉包,可以依据个人口味再添加一些醋和生抽;

7、中文 成 人 在线视频把多余的水分炒干,放入葱花;

8、中文 成 人 在线视频关火后滴入几滴香油,香喷喷的时蔬面就可以出锅啦!

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五香卤肉炒方便面

【用料】中文 成 人 在线视频中华弹面,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量

【做法】

1、中文 成 人 在线视频用锅将水烧开,下方便面煮至面身变软,捞起沥水;

2、中文 成 人 在线视频五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段;

3、中文 成 人 在线视频起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加入少于盐、中文 成 人 在线视频蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可。

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方便面简单吃法

【用料】中文 成 人 在线视频老坛酸菜面,鸡蛋,青菜

【做法】

1、中文 成 人 在线视频将水烧开,加入方便面;

2、中文 成 人 在线视频煮开后加鸡蛋和青菜;

3、中文 成 人 在线视频三分钟后放入所配调料包(根据各人口味酌量添加)。

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方便面虾肉丸

【原料】中文 成 人 在线视频干脆面、中文 成 人 在线视频虾仁50克、中文 成 人 在线视频猪肉馅100克、中文 成 人 在线视频荸荠6个、中文 成 人 在线视频葱末2大勺

【调料】淀粉一大勺、中文 成 人 在线视频香油一小勺、中文 成 人 在线视频盐、中文 成 人 在线视频鸡精、中文 成 人 在线视频五香粉

【做法】

1、中文 成 人 在线视频先用筷子搅拌一下刚买的肉馅,让松散的肉馅变得紧致。而且要记得不要把所有的原料都放入后再搅

拌,要每放一样食材就搅拌均匀后再放下一种食材。先放入两大勺葱末,之后搅拌,让葱末与肉馅融合;

2、中文 成 人 在线视频将荸荠洗干净后削皮切成细小的碎,放入肉馅中搅拌均匀;

3、中文 成 人 在线视频将新鲜的虾仁去皮挑去虾线后用刀背剁馅,用刀背这样剁的虾茸会更有弹性。将处理好的虾茸放入肉馅

中搅拌均匀;

4、中文 成 人 在线视频在馅料里放入淀粉一大勺、中文 成 人 在线视频香油一小勺、中文 成 人 在线视频盐、中文 成 人 在线视频鸡精、中文 成 人 在线视频五香粉来调味;

5、中文 成 人 在线视频顺着一个方向搅拌肉馅,让肉馅上劲;

6、中文 成 人 在线视频把方便面压碎,用肉丸子在泡面渣里滚一圈沾满方便面渣,入锅油炸至金黄就OK了。

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方便面披萨

【原料】中文 成 人 在线视频手擀面,火腿肠半根,胡萝卜半根,甜玉米粒少许,菠菜两颗

【辅料】面粉少许

【做法】

1、中文 成 人 在线视频将胡萝卜切成粒,火腿肠切成片备用,菠菜洗净备用;

2、中文 成 人 在线视频锅里放水烧开,将玉米粒和胡萝卜丁同时下锅用开水焯一下捞出;

3、中文 成 人 在线视频将洗净的菠菜也放到沸水里氽一下,立马捞出放冷水里过凉,然后切成碎粒;

4、中文 成 人 在线视频将方便面的面饼用热水泡开(只要让面条散开就行,不用泡太软);

5、中文 成 人 在线视频将少许面粉放到小碗里,加清水调成特稀的那种面粉糊(一定要稀一些,不能太稠了);

6、中文 成 人 在线视频锅里放少许底油润下锅,开小火,将泡好的面条挑到锅里;

7、中文 成 人 在线视频将胡萝卜粒和甜玉米粒撒到面上,然后撒上菠菜碎粒;

8、中文 成 人 在线视频将方便面调料撒到面饼上,一定要用手撒的均匀一些,避免有咸有淡;

9、中文 成 人 在线视频将火腿片撒到面饼上;

10、中文 成 人 在线视频浇上调好的面糊(面糊一定要稀一些,但面糊的量不要太多,差不多两大勺就可以);

11、中文 成 人 在线视频盖上锅盖,一定要用最小的火,将面饼的底部慢慢煎成金黄色,面糊成熟即可(在煎的时候要不时的转

动一下锅,让面饼受热均匀)。

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